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10 benefícios da equitação para a saúde física e mental

Andar a cavalo regularmente é uma atividade extremamente benéfica para a saúde física e mental. De crianças a adultos e idosos, todos podem se beneficiar com a prática da equitação.

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O fator MENTE é determinante para o bom desempenho em qualquer esporte ou mesmo atividade profissional e pessoal. Por isso, entendo que treinar nossa própria mente é o fator decisivo para se tornar um campeão.

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Dicas básicas, porém rápidas e eficientes, coisas que deram certo para mim ao longo de 15 anos mexendo com cavalos.

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